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女儿在电话里得知母亲病了

70%的老年人存在心理问题,工作在外的你有没有记得抽空打个电话问候一下老人?

其实,老年人的幸福不只是吃得好、穿得暖,他们还有许多心事需要你去了解,去理解。让我们共同关注一下老年人的心事,让您父母的老年生活更加健康、幸福。

心事一:吃穿不愁,孤单老人“病了”

王大娘今年69岁,老伴在两年前去世,女儿在外地工作。王大娘自己有丰厚的退休金,吃不愁、穿不愁,但她总觉得生活中缺少了点什么,每天常常对着空屋子发呆,还长吁短叹。王大娘真想让女儿多陪陪自己,或者多打几个电话与女儿聊聊,但又怕影响女儿工作。王大娘心里烦啊,渐渐地她发现自已胸痛、腿痛,浑身不舒服。女儿在电话里得知母亲病了,急忙请假从长沙返回长春,陪母亲到各大医院看医生,可是走遍了各大医院,做了各种各样的检查,就是查不出病来。可把女儿急坏了,最后在医生的提醒下,女儿带王大娘来到心理研究所看了心理医生。

专家解惑:王大娘其实得的不是病,而是由于孤单出现了心理问题,但又不愿意将自己的情绪表达出来,采取了一种压抑的办法,而这种情绪压抑久了,就有了一种非理性表达,即躯体转化障碍,这种情况在老人身上比较容易发生。有的老人由于极其渴望儿女的关注,在内心潜意识里承认自己“病了”、“不行了”,甚至会尿在床上、拉在裤子里。出现这种情况,要及时想到老人出现了心理问题,要带她看心理医生,多关心她。

心事二:儿女过于关切 老人却没精神

89岁的吴老和老伴儿本来单独住,后来,女儿买了一套150多平方米的大房子,决定将老人接回来住一段时间。两位老人去了后赶上女儿出差,女婿生怕对老人照料不周,做了早饭给老人放在桌上,告诉老人什么时候想吃,什么时候再起床,并告诉他们平时不要到街上去,以免车碰着。中午,姑爷又打车回家给老人做饭,两位老人真正过起了衣来伸手、饭来张口的生活。三个月后,两位老人回到自己的住处,原本自己做饭的老人发现自己不会做饭了。邻居们发现老人没以前精神了,衰老得很快。

专家解惑:这是一种老年退形性变。老年人接触事物越少,其适应能力就越弱,有的甚至原来会做的事儿也不会做了,这就需要儿女给老人提供一个独立生活的空间,让他们每天有事儿可做。对老人无微不至的照料,实际上反而会让老人认为自己老了,无用了,从心理上退出这个世界,加速衰老。

心事三:空巢老人希望有个伴儿

张大娘的老伴得了肺癌,她是在医院照料老伴时认识赵大爷的。当时赵大爷的老伴也得了重病,两个人同命相连,再加上同龄,自然就有很多话说。后来,两个人的老伴先后去世,虽然双方家庭条件都很好,但两个老人都觉得和儿女谈不来,于是就经常凑到一起聊聊,渐渐地两位老人就有了重新组成家庭的想法。可是一说出口就受到双方儿女的极力反对,于是两位老人再不敢提结婚的事儿了,也不敢见面了。双方越来越觉得心里不舒服,张大娘每天闷闷不乐,也不声不响,吃得也少了,睡眠也不好。后来被女儿送到心理诊所时,经过医生的疏导,老人哇的一声哭了,“这么大岁数了,就是不想拖累儿女,想让身边有个伴,哪怕有事儿了,身边有人帮着打个电话也行啊!”

专家解惑:空巢老人都易得这种隐匿性抑郁症,表现为失眠、少言,不好饮食。老人总有一些自己的经历和心理话是不为年轻人所理解的,老来老来就想有个伴,这个时候,当儿女的要充分尊重老年人的意见,不要过于自私,碍于自己的情面。要充分考虑老人的境况,要知道物质上的满足,并不是老人的全部需要。

老年人还有“五怕”

其实,老年人除了大把的心事外,还有“五怕”。

怕封闭 老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化,老人不愿接受新事物。事实证明,越封闭的老人衰老得越快,越认为自己与这个社会不协调,因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康,如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游,那么老人就会身心愉悦,减少疾病的发生。

怕赋闲 人在年轻时,经常希望老年时会衣食无忧,不用再劳作。但是真正老来闲下来就会发现,精神无以寄托,每天打不起精神来,因而老了就更应该有点事儿做,哪怕帮人送送报、收收水电费,都可以让他们的生活充实一些,减少抑郁症的发生。

怕孤单 老人最怕的就是孤单,没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼,很少有时间陪陪父母,这时老人应该走出来,多参加一些集体活动,多结交一些自己的朋友,找几个能说心里话儿的人,远离孤单,乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。

怕变故 有一句话叫做安度晚年,老年人年龄越大,心理承受能力越小,最受不了生活中的变故,哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故,家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。

怕疾病 人老体弱,一些疾病经常会侵袭老年人的身体,患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱,对生活失去信心,这样坏的心情极易引起疾病的恶化,如此反复,对老年人的健康极为不利。这样的老人,需要经常看心理医生,对其进行心理疏导,这样才有利于他保持乐观的情绪,战胜疾病,健康长寿。

多和父母说说话

郑晓华教授介绍,老年人对社会适应程度差,社会活动退缩,对本身价值认可降低,心理落差造成他们对社会新事物接受困难,老人会变得顽固、难以沟通。这时儿女要成为老人的倾听者,不要与老人争辩,要将自己身边发生的新鲜事多讲给老人听,并多鼓励老人。比如老人在排便时就该拍拍他说:“真不错,排便总是这么有规律,身体肯定没问题。”这样老人就会明白自己做得好,坚持下去,另外还要让老人多接受新事物,多锻炼自己,比如参加一些集体活动什么的。社会上也要多关注老人,比如举办一些老年大学等,都是关注老年人的比较好的方法。

作为儿女,要多关注老人,多宽慰老人;老年人也应主动接受社会,适应社会,在积极地走入社会中寻找快乐。

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